カメモ

かめぴょんのメモです。思いついたことを気楽に書き綴ります。

かめ痩せ6。筋肉痛がこない

75キロにまで行ったのに、会社から帰ってきたら72キロになってた。


はい。


脱水症状ってやつね。


さて、お酒をやめて筋トレをしているのですが、一向に体重と体脂肪率は変わりません。


まぁ、こんなに簡単に結果なんて出るわけもないのですが、若い頃と比べて確実に変わったことがあります。


それは筋肉痛です


筋肉痛がこない


若い頃は確実に次の日に来てました。


で、年齢をとると二日後に来るっていうじゃないですか??


それが全然来ないんです。


2日たっても来ないんですよ、これがまた。


頭の中ではリングのテーマが流れてますよ。
「くる!きっとくる!きっとくる!奇跡は白く」つてね…


でもね、来ないんですよ。

2日たっても来ないんですよ。


なぜ来ないかわかりますか??


それはね…


筋肉痛来るほど、筋トレできないくらい筋肉がないのです。


腕立て伏せに至っては、膝つかないと2回くらいしかできないのよ。


まさか自分がこんな体になるとは思ってなかった。


お腹だって浮き輪みたいに脂肪がついている。

たぶん、僕がやってる筋トレなんて、部活やってた現役時代からしたら、ウォーミングアップですよ。

 

なんかのついでにやるような量です。

それしかできない体だもの、痩せないよね。

 

とりあえず今日は筋トレ頑張ったぞ!


プロテイン


さて、お酒をやめてプロテインを飲むようにしています。


しかし、大問題がありまして僕は牛乳が飲めないんですね。


それはアレルギーとか体質の問題ではなく、ただの好き嫌いです。


そう、本当にただの好き嫌い


水に溶いたプロテイン(バニラ味)がとってもまずいんです。


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トライアルタイプで買ったショコラ味は全然平気だった。


ところで、プロテインって、食事の代わりに取るものなの??


それとも食事はいつもどおりで、違うタイミングで取るものなの??


いつもの食事プラスプロテインにしたら更に太ぅちゃうよかなぁ??


いずれにしても、プロテインより筋トレを続けろって話だよね。

 


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